Gubista khaaska ah ee dambaska bini'aadamka waxay ilaalisaa birta aan birta lahayn ee aan biyaha lahayn ee xusuusta biyaha celinaysa weel yar oo dambas ah - Isbeddel bilaash ah

Xushmad ixtiraam leh oo cajiib ah oo loogu talagalay dadkaagii aad jeclayd.
Mar kasta oo aad eegto kuwaas waxaad ku faani kartaa go'aanka aad qaadatay.
Ka samaysan bir aan-xawaag lahayn, maro-mareenkan waligiis ma daxalaystay, daxalaystay, miridhku ama wasakh.
Dhammaystirka quruxda badan ma libdhi doono mana lumin doono.Waarta weligeed sida xusuusta ay u taagan tahay.
Daboolka dunta leh ayaa hubiya in dambaska qofka aad jeceshahay uu ku sii xirnaan doono gudaha haddii kaadi-mareenka la tuuro ama la dhaco.
Xusuusin muhiim ah! ! ! ! ! ! ! ! ! ! : Haddii aad u baahan tahay habeyn, la xiriir adeegga macaamiisha ka dib markaad dalbato amarka si aad kuu ogeysiiso waxa la habeeyey.Haddii kale, kaar maran ayaa la diri doonaa.